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Le printemps est pour les débuts, réorganisant et détoxifiant le corps.

By May 21, 2020Lifestyle
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Bonjour, et bienvenue à nouveau sur www.Simpleeats.com. Je suis Vektween, votre hôte de blog. Chef T et moi voulons nous assurer que vous restez en bonne santé pendant cette période sans précédent. Le COVID-19 a changé de façon permanente notre façon de vivre, mais il n'a pas besoin de changer nos habitudes saines. Beaucoup d'entre vous peuvent maintenant se retrouver en train de boucler votre nettoyage saisonnier et passer plus de temps dans la cuisine à essayer de démarrer une saison printanière saine. Nous avons couvert quelques-uns de ces sujets utiles dans nos blogs afin que vous puissiez continuer à vivre en bonne santé pendant cette crise et vous protéger également.

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Le printemps est là... Alors, qu'est-ce que tu fais ?

L'un des nombreux avantages de la saison est le temps plus chaud, que nous avons la chance de rapprocher encore notre voyage alimentaire sain de chez nous en cultivant certains de nos propres légumes et produits. Maintenant, si vous n'avez pas de pouce vert, et que vous ne vous sentez pas si avisé de cultiver vos fruits et légumes, ne vous sentez pas mal. Il y a beaucoup d'options pour vous en plus d'avoir un jardin extérieur ; peut-être essayer une tour de jardin intérieure qui a tous les avantages de posséder votre propre tour de plantes, tout en vivant à New York ou n'importe quelle ville d'ailleurs. Que vous jardiniez ou cultiviez vos produits sur la Tour des plantes, c'est toujours une façon amusante et passionnante d'améliorer votre santé, d'améliorer la qualité de vos aliments, de réduire le coût de l'épicerie et d'inspirer votre famille à adopter un mode de vie plus sain, tout à partir de la maison. Le jardinage à la maison est un moyen simple de créer des moments amusants et inspirés de la santé avec votre famille, tout en cuisinant et en créant de nouvelles traditions ensemble. Sans oublier que le jardinage domestique est un excellent moyen de se connecter dans votre communauté et est bénéfique pour l'environnement.

Nettoyage printanier, manger sain et dormir

Pendant que vous nettoyez votre réfrigérateur, pensez à faire quelques swaps simples pour vos ingrédients préférés, et si vous tomblez sur ce Instant-Pot, voici quelques recettes simples que vous pouvez explorer, envisager 21 jours de re-définir votre corps avec de la vraie nourriture, et des recettes conçues pour un mode de vie sain, de retour à votre pour vous aider à revenir sur la bonne voie. Lorsque vous êtes prêt à faire une pause et à vous rafraîchir, il suffit de fouetter ce délicieux smoothie végétalien aux baies ! Si vous cherchez à apporter des changements encore plus importants à votre alimentation cette saison, envisagez vos options quand il s'agit de sans gluten. Pendant tout le nettoyage trépidant, en particulier à cause du COVID-19, et toute la désinfection nécessaire pour garder un environnement sûr, assurez-vous que vous obtenez également suffisamment de repos de bonne qualité en incluant des aliments sains pour dormir dans votre alimentation. Nous savons que vous voudrez vous sentir de mieux vous diriger vers le temps plus chaud du printemps, et surtout vous voulez que votre système immunitaire reste fort, alors que nous continuons à faire face à la propagation du coronavirus.

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Bien que certains d'entre nous aient la chance d'avoir de l'espace dans la cour pour commencer un jardin, nous savons que c'est un peu plus difficile pour mes lecteurs urbains. L'agriculture urbaine est en fait une option vraiment accessible, et une grande partie de nos futurs aliments frais à la ferme pourraient provenir de ces fermes. Si vous souhaitez intégrer les bienfaits des légumes cultivés sur place dans votre style de vie en ville, consultez ces conseils de jardinage urbain pour économiser du temps, de l'énergie et de l'argent.

Maintenant, c'est aussi le moment idéal de l'année pour vraiment nettoyer votre système des sucres. Il n'y a pas de meilleur moyen de commencer une nouvelle saison ensoleillée qu'avec un nouveau départ ! Téléchargez notre détox du sucre, qui se concentre sur la façon d'aider les gens à frapper leur habitude de sucre sans se sentir privés. Ce détox est exempt de tous les sucres ajoutés, y compris les édulcorants naturels comme le sirop d'érable et le miel. Les repas sont emballés avec des légumes, des légumineuses et des grains entiers, ce qui en fait la désintoxication parfaite de 7 jours pour tous ceux qui sont nouveaux à vivre sans sucre. Le moment est venu de revenir sur la bonne voie pour vivre en bonne santé et manger avec un but à nouveau.

Simple Eaters, si vous écoutez ce post Simple Eats sur Alexa, n'oubliez pas de vous rendre sur www.vektween.com et de télécharger l'un de nos livres électroniques ou simplement de lire nos blogs pour être informé. Si vous souhaitez vous renseigner sur d'autres conseils pour manger sainement et cuisiner comme un chef, n'oubliez pas de suivre Chef T sur Instagram chez OfficialCheft et notre plateforme média chez GETSEWCT sur Instagram. Restez en bonne santé, mangez avec un but et toujours lavez-vous les mains. Merci de me rejoindre ici sur www.vektween.com, la plateforme qui vous aide à devenir un vous meilleur. Je suis Vektween, votre hôte virtuel, et je vous parlerai bientôt.

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